2016年3月31日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サプリメント ダイエットと高負荷トレーニングの力強い味方 サプリメントのご紹介 スキーシーズンが終了し、ようやく週末を自転車に使える日が近づいてきました。 トレーニングを始めて1ヶ月以上経ちますがこれまで1mmも家の外を走っていないので、 天気がよければ今週末は久しぶりにお出か […]
2016年3月30日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 6周目 被害甚大！恐るべし3連休パワー 3連休（3/19～21）を明けたらやはり体重はかなり増えてました… 絞っているカラダに酒と美味しいモノを与えるとスポンジのように吸い上げちゃう事を身をもって証明する結果となりました。 しか […]
2016年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 水素水生成ボトル NOMOU ノモウ 自転車トレーニングの際に話題の水素水を飲んでみた 今回紹介するNOMOUは水を入れてストローで吸うだけで水素水が飲めるというスグレモノで、水素を供給する特殊なフィルターをストローの先に装備しています。 このフィルターはマ […]
2016年3月23日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 5週目 祝 Phase1 体重目標達成！ 2/15からスタートして予定より2週早くPhase1目標を達成できました。 先週報告した通りPhase1はユルユルの体重目標だったので、前倒しできて当然かも知れませんが、とりあえずは第一 […]
2016年3月18日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 1ヶ月まとめ 1月1日に骨折し、骨のためだからと過剰摂取したカロリーのお陰で、アッという間に増えた体重を元に戻すべく始めた自転車ダイエットも1ヶ月を過ぎました。 全16週で12kg落とすプログラムのうち1/4を経過したのでここまでの成 […]
2016年3月15日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 4週目 好調キープ！ 計画より17日先行。来週にもPhase1目標達成なるか！…な？ ダイエット計画は順調に進行しています。 木曜日には一時的に目標を達成し、予測線上からも今週達成してもおかしくなかったのですが、 恒例のダークサ […]
2016年3月11日 / 最終更新日時 : 2016年3月11日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 ロードバイクの科学 自転車に乗ってて疑問を感じたことはありませんか？ 例えば ・ディープリムホイールってホントに空気抵抗少ないの？ ・もしかしてクランクは長い方が漕ぐの楽なんじゃない？ ・ゴール前で80km/hまで加速できるパワフルなスプリ […]
2016年3月9日 / 最終更新日時 : 2016年3月9日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 3週目 再始動！計画より11日先行中。Phase1目標まであと800g！ 先週はOUTBACKの爆食いを除くと体重はほぼ横ばいだったのですが、今週は大きく動きました。 やはり仕事と違って勉強と運動は日々の努力を裏切りませんね！ […]
2016年3月3日 / 最終更新日時 : 2016年3月8日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 ダイエット中のおすすめお菓子です 全人類の悩みの回答か！『毎日食べてもふとらないお菓子』 なんとも魅力的なタイトルの本を見つけました。 ちょっと立ち読みしてみるとレシピには軽いスカスカのお菓子だけでなくナントと生チョコケーキまである！ ダ、ダーン、ボヨヨ […]
2016年3月1日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 2週目 一進一退の攻防！しかし最後はOUTBACKの一撃で勝負あり！！ シリーズ自転車ダイエット ２週目の成果を報告します。 いろいろ言い訳はあるのですが、まずは結果からお知らせします。 経過報告（２週目）:達成度22.5％ ( […]
