2017年12月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） バイクギヤ ブレーキシューの交換とリム掃除 手軽にできるので年末の大掃除の際におススメの作業の紹介です 最近ブレーキレバーの引き代が大きく、止まり難くなったな…という気がしていました。 そういやブレーキ調整なんで暫くやってなかったので、ちょっとブレーキのメンテナン […]
2017年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー 破れたサイクルジャージを補修しました お気に入りのビブニッカ－復活！諦めないでよかった～ 寒くなって来ましたね～ インドアサイクリストなので基本的に練習は家の中のローラー台がメインなのですが、 朝の練習の時、いつも使っている半ズボンではさすがに寒くて辛くなっ […]
2017年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 ガーミン ビボスポーツ / GARMIN VIVOSPORT VO2MAX（最大酸素摂取量）が気になって、 本番に忘れモノをする方に最適なウェアラブル活動量計 50歳を過ぎると激しい運動をした後、”心臓使い過ぎたかな？” なんて、心配になることってありませんか？ そういう私はもとも […]
2017年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） アイテム紹介 トピーク エアロ ウェッジ パック / Topeak Aero Wedge Pack サドルを（極端に）前出ししても付けられる大容量サドルバッグ 本来ならサイクリングに丁度いい気候のハズですが、今年は雨続きで残念ですね～ 私もかすみがうらエンデューロが終わったら行こう！と思っていた計画が実行できず、サイク […]
2017年10月21日 / 最終更新日時 : 2017年10月29日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 イナーメ レインジェル / Igname Rain GEL 雨のライドの必需品 効果が分かりやすい雨対策アイテム 先週のかすみがうらエンデューロは最初から雨予想だったため雨対策を講じて臨みました。 レインウェアを着て走るのが一番簡単ですが、レース用仕様（レインジャケット）となると […]
2017年9月30日 / 最終更新日時 : 2017年9月30日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー サミット フェアリーズ 発進！/ SUMIT Fairies has launched Team SUMIT初の派生チーム”フェアリーズ”誕生！ いよいよチームサミットのライフワーク、かすみがうらエンデューロが開催されます。 チームサミットはこれまで 5時間・男女混成・車種自由 （1台はロード以外が必要。つ […]
2017年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） アイテム紹介 fizik ANTARES VS k:ium/フィジーク アンタレス バーサス キウム 前乗りしても痛みが出難い比較的軽量なサドル 久しぶりにサドルを変えてみました。 これまで約4年間使ってきたプロロゴ スクラッチ プロ（幅134ｍｍ）からのフィジークのアンタレスvs（幅144ｍｍ）への乗り換えです。 最初 […]
2017年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 44kz(ししかず） アイテム紹介 富士スバルライン ヒルクライム（職場イベント） 輪行編 恒例のリベンジ富士ヒル、今回は初めて輪行で参加しました。 8月初旬、職場の先輩が仕事仲間の親睦を深めるため、毎年主催して頂いている富士スバルライン ヒルクライムに行ってきました。 私の職場にも6月の”Mt.富士ヒルクライ […]
2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） バイクギヤ カセットスプロケットの選び方 富士ヒル用スプロケットの私の理想形 今年の富士ヒルは例年になく予算を投入して色々なパーツを導入したにも関わらず散々な結果に終わってしまいました。 しかし、特に今回投入したCS9000 12-28(カセットスプロケット)は […]
2017年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） バイクギヤ トルクレンチ／XTOOLS Torque Wrench カーボンパーツ取付の際の必須工具 私の愛車 TCR2はエントリーグレードのアルミバイクなので重く、買った時そのままの重量はカタログ値で9.3kg(Ｓサイズ、ペダルなし)でした。 最初のうちは乗っているだけで満足していたの […]
2017年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） ケミカル用品 フィニッシュライン ファイバーグリップ/FINISH LINE FIBER GRIP カーボンパーツを固定する時の必需品 ちょっと前の話ですが、昨年11月のエコパのエンデューロに出た際、大転倒してしまったんです。 当然、自転車も吹っ飛んで行ってしまったのですが、その衝撃でサドルが下がってしまったんです。 […]
2017年4月29日 / 最終更新日時 : 2017年5月7日 44kz(ししかず） コンポ GIANT TCR2(2011)改 ver 2017#2（パワーメーター導入編） “空前絶後の拷問装置”です、Justice ! 久しぶりに予算投入してマシンを改修したお話しの続編です。 前回お話ししたように今回の改修のポイントは3つでした。 1.コンポのフルアルテグラ化（68 […]
2017年4月22日 / 最終更新日時 : 2017年5月7日 44kz(ししかず） コンポ GIANT TCR2(2011) 改 ver 2017#1（WISHBONE導入編） 理想はマグネットコーティング、 現実はセラミックベアリング 6月の富士ヒルに向けては毎年この時期になると機材の性能アップを考えています。 が、いいパーツはどれも高価なので、散々な悩んだ挙句、結局購入に至らず自分の軽量化を […]
2017年4月10日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） サプリメント イナーメ スポーツアロマ リカバリー 今年のリカバリーアイテムはマッサージオイル ようやくスキーシーズンが終わり週末も自転車に乗れるようになりました。 両方とも好きでやってるんでこんな言い方は変なのですが、私にとってスキーシーズンの終盤は富士ヒルの準備と重な […]
2017年1月6日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） バイクギヤ SUPACAZ STICKLY KUSH バーテープ 世界チャンピオンも愛用する高性能なバーテープ 明けましておめでとうございます。 先月は仕事とスキーが忙しくて、ブログ更新をサボってしまいましたが、辞めた訳ではありません。 ようやく落ち着いてきたので、今年も張り切ってペダ […]
2016年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） アイテム紹介 シマノ WH-RS010 ローラー台練習用に安価な11速対応ロードホイールを買いました 寒くなってきましたね～ もともと私の自転車ライフはスキーのオフトレ（室内トレーニング）から始まったので、サイクリングに快適な季節を過ぎ、寒くなるこの時期から春 […]
2016年11月14日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー フォース RACE PRO(サングラス) 安価でありながらプロチームにも供給されている高品質モデル すっかり日が短くなって来ましたね。 この季節、昼間は太陽が低く、サングラスなしでは眩しくて目を開けられませんが、早朝や夕方は夜のように暗く、普通のサングラスをして […]
2016年11月7日 / 最終更新日時 : 2016年11月7日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー SUMIT ウィンタージャケット 冬用長袖ジャージ作りました まだ2016年のレースシーズンは終わっていませんが、来期に向けて冬場もSUMITを着て練習したい！という声が上がっています。 冬にスキー場に行かないで寒風の中でも走りたい！というシリアスなSU […]
2016年10月22日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） バイクギヤ バイクハンド マスターリンクツール YC-335C0 ミッシングリンクを外す際の必需品 かすみがうらエンデューロが終わっても、今年の自転車レースシーズンはまだ終わりません。 チームサミットはメンバーを分けてツールド・ニッポンの以下の2レースに出る予定です。 11/13 温泉 […]
2016年9月10日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） アイテム紹介 GIANT TCR SLR1 2016 富士チャレンジに向けて装備を強化しました エンデューロ開幕に向けた準備を進めています。 第1弾はお手軽エアロホイールの定番 フルクラムレーシングクワトロ（軽いインプレはこちら）でした。 そして第2弾はな、なんとチャリのア […]
2016年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 フルクラム レーシングクワトロ(現レーシング4） エンデューロ用にお手軽かつ強力なエアロホイール フルクラム レーシング4（旧レーシングクワトロ） レーシングクワトロはレーシング4と改名されました。 改名しただけで仕様的にはグラフィック変更のみなので、下記内容はレーシン […]
2016年6月26日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー HALO Ⅱ プルオーバー ヘッドバンド 効果絶大！目に汗が入らなくなりました。 富士ヒル会場で誘惑に負けて購入したアイテムの第2弾を紹介します。 自転車だけでなくマラソンやテニスなど汗を大量にかくスポーツで汗が目に入って集中できなくなるシーンってありますよね。 […]
2016年6月20日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー R×L TBK-300R 自転車用ソックス 富士ヒル前日は日本で一番危険なお祭りです 富士ヒルクライムは前日受付のため、土曜日はエントリーのため受付のある富士北麓競技場に行かなければならないのですが、その時既に競技場のトラックには自転車関連アイテムのブースが沢山来 […]
2016年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 低周波治療器 オムロン エレパルス HV-F128 連日のトレーニング疲労回復に最適な小型＆パワフルなマッサーです。 GW以降ももちろんトレーニングは続いています。 平日のローラー台に週末の実走行も加わったので、脚への負荷は以前にも増して更に大きくなってきました。 朝の出 […]
2016年5月7日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー UA RECHARGE/アンダーアーマー リチャージ 回復系アイテムの本命 自転車ダイエットがPhase2に入ったばかりの４月初旬、疲労がたまりメニューについていけなかったので、とにかく疲労回復に効果があるというこのアイテムを購入しました。 購入して１ヶ月が過ぎて、このアイ […]
2016年4月24日 / 最終更新日時 : 2016年4月26日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 DOCTOR AIR 3Dマッサージシート 救世主、マイマッサー登場！ 自転車ダイエットも残るところ6週間となりました。 達成度はちょっと計画から遅れているかな・・・という状況なので、ここから捲り上げるため頼りになる助っ人をお呼びしました。 DOCTOR AIR […]
2016年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 水素水生成ボトル NOMOU ノモウ 自転車トレーニングの際に話題の水素水を飲んでみた 今回紹介するNOMOUは水を入れてストローで吸うだけで水素水が飲めるというスグレモノで、水素を供給する特殊なフィルターをストローの先に装備しています。 このフィルターはマ […]
2016年2月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 ヴィットリア ホームトレーナー（ローラー台専用タイヤ） ローラー台用 おすすめタイヤ トレーニングも2週目に入り、順調にメニューをこなしています。 しかし、最近タイヤが滑るんです。 特に固定ローラーはひどくてフロントインナーで力を入れると全くグリップしません そういや、室内ト […]
2016年2月20日 / 最終更新日時 : 2016年2月20日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー そうだ！ジャージを作ろう ジャージを作るならそろそろ始動しましょう! まだまだ外を走るには寒い季節ですが、南半球や中東では既にサイクルロードレースのシーズンが開幕しています。 Jcomや自転車サイト、等でそんなレースシーンを見る機会があるのですが […]
2016年2月16日 / 最終更新日時 : 2017年6月22日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 ドッペルギャンガー ダストシールドマスク DCM211L BK スポーツ用花粉マスクを試してみました 今年の花粉は関東甲信越地方では前シーズンより、多く飛散する見込みだそうです。 スキー場でもそろそろ来たな～感はあったのですが、まだそれ程多い気はしませんでしたが、暖かくなって自転車で […]
2015年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 44kz(ししかず） アイテム紹介 ようこそ自作ステッカーの世界へ！ STIKA（スティカ） SV-8の使い方を公開します ローランド スティカ SV-8（カッティングプロッター） 大掃除が済むと少し時間ができたのですが、走りに行くほどの時間がある訳ではないので、こんな時間を利用してカッティングシートを切り出してステッカーを作ってみました。 […]
2015年12月23日 / 最終更新日時 : 2016年10月3日 44kz(ししかず） バイクギヤ リザードスキン 2.5ｍｍ 一度使ったら辞められないお気に入りのバーテープ ペタペタした肌触りが好き嫌いを分けると思いますが、このペタペタ感が雨や汗でも抜群で安心のグリップ性能を発揮してくれます。 私はバーテープに適度なクッション性を求めるので比較 […]
2015年12月23日 / 最終更新日時 : 2015年12月24日 44kz(ししかず） バイクギヤ メンテナンス用品紹介 結束テープ エーモン N855 本来は家電用品の電線の結束用テープで見た目はビニールテープと変わらないのですが、こちらの方が糊が少なく、伸びにくい素材なので経時変化に強く、剥がす時にキレイに剥がれます。 ケーブルを纏めるテープとして […]
2015年12月23日 / 最終更新日時 : 2016年10月4日 44kz(ししかず） バイクギヤ パークツール CN-10C ケーブルカッター シフト用アウターケーブルの切断には絶対必要なアイテムです。 メンテナンスの投稿(こちら)にも書きましたが、シフト用のアウターケーブルはインナーワイヤーが通る穴を細いケーブルが並んで保護しているので、もしニッパーなどで切 […]
2015年12月23日 / 最終更新日時 : 2016年10月4日 44kz(ししかず） ケミカル用品 Bliss Japan Company ブリス 自分でできるガラスコーティング剤 お手軽なガラスコーティング剤としてWAKOSのバリアスコートと並んで有名なBliss 施工方法も両者とも簡単なので結構悩んで、たくさんの書き込みを調べた結果、Blissの方が濡れたような […]
2015年12月15日 / 最終更新日時 : 2016年10月4日 44kz(ししかず） バイクギヤ BBB BTL-51 チェーンチェッカー チェーンの寿命（交換時期）が分かるスグレモノ チェーンの伸びを確認するツールです ディレーラーをいくら調整しても異音が消えなかったり、変速が決まらない時ってありませんか？ そういう時はチェーンの寿命も疑った方がいいですよ […]
2015年12月15日 / 最終更新日時 : 2016年10月4日 44kz(ししかず） バイクギヤ SHIMANO TL-CN28 チェーンカッター シマノチェーンを確実に切断、接続するツール 携帯ツールにもこの機能がついているものも有りますが、敢えてコレにした理由は ・11速のチェーンに対応している。 現在の愛車は10速ですが、将来的には11速にしたいので。 ちなみ […]
2015年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 44kz(ししかず） ケミカル用品 SHIMANO PREMIUM GREASE（プレミアムグリース） 通称 ”デュラグリス” 万能グリスの代名詞 自転車用グリスとしては余りにも有名なグリスですが、有名なだけに避けては通れないモノだと思い、紹介します。 通称”デュラグリス”と呼ばれ、独特な色（緑というか黄色というか）が特徴 […]
2015年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 44kz(ししかず） ケミカル用品 SHIMANO CABLE GREASE(ケーブルグリス) ケーブル専用のシリコン系グリス よく知られている緑色のデュラグリス（PREMIUM GREASE）と違い、白くサラサラした触り心地のグリスです。 シリコングリスは熱伝導率が高いため、パソコンを自作する人たちの間ではCPU […]
2015年12月14日 / 最終更新日時 : 2016年10月4日 44kz(ししかず） ケミカル用品 ネジやま救助隊 いわいる普通のネジロック剤です。 使い方は簡単で、ネジやまに塗って締め付けるだけ。空気から遮断されて硬化するので締めこんでから1~2時間で効果を発揮します 接着剤ではないので、硬化後も外そうと思えば外せます（ちょっと力が […]
