2016年2月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 ヴィットリア ホームトレーナー（ローラー台専用タイヤ） ローラー台用 おすすめタイヤ トレーニングも2週目に入り、順調にメニューをこなしています。 しかし、最近タイヤが滑るんです。 特に固定ローラーはひどくてフロントインナーで力を入れると全くグリップしません そういや、室内ト […]
2016年2月26日 / 最終更新日時 : 2016年3月8日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 ダイエット中のお気に入りメニュー オリジナルメニュー Bloomin’ TOFU にせヒロシ流ダイエットは“普段と同じの食事“をするのが前提なので基本的には何食ってもいいのですが、毎日とんかつを食ってたら体重なんて落ち […]
2016年2月23日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 1週目 出だしは順調、にせヒロシ流ダイエット実施中 先週から1/3荷重の運動が解禁されましたので、以前公開しました“にせヒロシ式ダイエットプラン”をより具体的に修正して実行しています。 5月末までの16週間で12kg落とし、目標 […]
2016年2月20日 / 最終更新日時 : 2016年2月20日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー そうだ！ジャージを作ろう ジャージを作るならそろそろ始動しましょう! まだまだ外を走るには寒い季節ですが、南半球や中東では既にサイクルロードレースのシーズンが開幕しています。 Jcomや自転車サイト、等でそんなレースシーンを見る機会があるのですが […]
2016年2月16日 / 最終更新日時 : 2017年6月22日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 ドッペルギャンガー ダストシールドマスク DCM211L BK スポーツ用花粉マスクを試してみました 今年の花粉は関東甲信越地方では前シーズンより、多く飛散する見込みだそうです。 スキー場でもそろそろ来たな～感はあったのですが、まだそれ程多い気はしませんでしたが、暖かくなって自転車で […]
2016年2月11日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 運動解禁、 ダイエットプラン始動！ チューイ、我が家だ！ ようやく、ようやく、運動が解禁になりました。 まだまだ全加重はNGですが、1/3加重まではOKとのこと。 総体重に占める太ももの重さは約18.5％というデータ（リンク先の②基準体重比参照）があります […]
2016年2月7日 / 最終更新日時 : 2016年10月1日 44kz(ししかず） ダイエット 自重 体幹トレ100の基本 ジムに通わないトレーニング、始めました 早いもので受傷してから5週間が経過しました。 スキー場にコーヒーを飲みにきている親とは対照的に子供たちのスキーは調子が上がってきており、毎週早朝から練習しています。 私はまだ松葉杖 […]
