2016年2月11日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 運動解禁、 ダイエットプラン始動！ チューイ、我が家だ！ ようやく、ようやく、運動が解禁になりました。 まだまだ全加重はNGですが、1/3加重まではOKとのこと。 総体重に占める太ももの重さは約18.5％というデータ（リンク先の②基準体重比参照）があります […]
2016年2月7日 / 最終更新日時 : 2016年10月1日 44kz(ししかず） ダイエット 自重 体幹トレ100の基本 ジムに通わないトレーニング、始めました 早いもので受傷してから5週間が経過しました。 スキー場にコーヒーを飲みにきている親とは対照的に子供たちのスキーは調子が上がってきており、毎週早朝から練習しています。 私はまだ松葉杖 […]
2016年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 44kz(ししかず） ダイエット とりあえずソレっぽい体型に見える体重は何kg？ 目標体重を決めました（ダイエット魂の覚醒） 今のところ骨折の経過は順調で、ようやくギプスが脱着可能な簡易的なモノに代わり、シャワーだけの生活からから湯舟に浸かる幸せを味わえるようになりました。 少しずつですがサドルに跨が […]
