2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月27日 44kz(ししかず） コース紹介 2018夏ライドまとめ 100km超コース 山伏峠Uターン編 最近急に涼しくなって１か月前までの暑さを思い出すのが難しくなった気がしますが、8月のライドがまだ書ききれていないのでもう暫く古新聞記事にお付き合い下さい。 8月に3回やった下記の比較的長い距離のライドのうち、前回に続き今 […]
2017年4月10日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） サプリメント イナーメ スポーツアロマ リカバリー 今年のリカバリーアイテムはマッサージオイル ようやくスキーシーズンが終わり週末も自転車に乗れるようになりました。 両方とも好きでやってるんでこんな言い方は変なのですが、私にとってスキーシーズンの終盤は富士ヒルの準備と重な […]
2016年3月31日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サプリメント ダイエットと高負荷トレーニングの力強い味方 サプリメントのご紹介 スキーシーズンが終了し、ようやく週末を自転車に使える日が近づいてきました。 トレーニングを始めて1ヶ月以上経ちますがこれまで1mmも家の外を走っていないので、 天気がよければ今週末は久しぶりにお出か […]
2015年10月18日 / 最終更新日時 : 2016年10月1日 44kz(ししかず） サプリメント グリコ エクストラオキシアップ ヒルクライムの常備薬（クスリじゃないよ） 言わずと知れたヒルクライムの常備薬です。最初に飲んだのは2014年の富士ヒルクライムの時でした。それ以降、ヒルクライムに限らずレース前には必ず飲んでいます。いつもスタートの2～3 […]
2015年10月17日 / 最終更新日時 : 2016年10月1日 44kz(ししかず） サプリメント BCAA(グリコ ワンセコンド＆アミノバイタル） お気に入りのサプリ 自転車に乗っているかなりの方はお気に入りのBCAAがあるのではないでしょうか？私のお気に入りを紹介します。 アミノバイタル よく使うのは富士ヒルクライムの時や仲間内でヒルクライムをする時で、アミノバイ […]
