2016年3月11日 / 最終更新日時 : 2016年3月11日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 ロードバイクの科学 自転車に乗ってて疑問を感じたことはありませんか？ 例えば ・ディープリムホイールってホントに空気抵抗少ないの？ ・もしかしてクランクは長い方が漕ぐの楽なんじゃない？ ・ゴール前で80km/hまで加速できるパワフルなスプリ […]
2016年3月9日 / 最終更新日時 : 2016年3月9日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 3週目 再始動！計画より11日先行中。Phase1目標まであと800g！ 先週はOUTBACKの爆食いを除くと体重はほぼ横ばいだったのですが、今週は大きく動きました。 やはり仕事と違って勉強と運動は日々の努力を裏切りませんね！ […]
2016年3月3日 / 最終更新日時 : 2016年3月8日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 ダイエット中のおすすめお菓子です 全人類の悩みの回答か！『毎日食べてもふとらないお菓子』 なんとも魅力的なタイトルの本を見つけました。 ちょっと立ち読みしてみるとレシピには軽いスカスカのお菓子だけでなくナントと生チョコケーキまである！ ダ、ダーン、ボヨヨ […]
2016年3月1日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 2週目 一進一退の攻防！しかし最後はOUTBACKの一撃で勝負あり！！ シリーズ自転車ダイエット ２週目の成果を報告します。 いろいろ言い訳はあるのですが、まずは結果からお知らせします。 経過報告（２週目）:達成度22.5％ ( […]
2016年2月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 ヴィットリア ホームトレーナー（ローラー台専用タイヤ） ローラー台用 おすすめタイヤ トレーニングも2週目に入り、順調にメニューをこなしています。 しかし、最近タイヤが滑るんです。 特に固定ローラーはひどくてフロントインナーで力を入れると全くグリップしません そういや、室内ト […]
2016年2月26日 / 最終更新日時 : 2016年3月8日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 ダイエット中のお気に入りメニュー オリジナルメニュー Bloomin’ TOFU にせヒロシ流ダイエットは“普段と同じの食事“をするのが前提なので基本的には何食ってもいいのですが、毎日とんかつを食ってたら体重なんて落ち […]
2016年2月23日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 中間報告 自転車ダイエット 1週目 出だしは順調、にせヒロシ流ダイエット実施中 先週から1/3荷重の運動が解禁されましたので、以前公開しました“にせヒロシ式ダイエットプラン”をより具体的に修正して実行しています。 5月末までの16週間で12kg落とし、目標 […]
2016年2月20日 / 最終更新日時 : 2016年2月20日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー そうだ！ジャージを作ろう ジャージを作るならそろそろ始動しましょう! まだまだ外を走るには寒い季節ですが、南半球や中東では既にサイクルロードレースのシーズンが開幕しています。 Jcomや自転車サイト、等でそんなレースシーンを見る機会があるのですが […]
2016年2月16日 / 最終更新日時 : 2017年6月22日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 ドッペルギャンガー ダストシールドマスク DCM211L BK スポーツ用花粉マスクを試してみました 今年の花粉は関東甲信越地方では前シーズンより、多く飛散する見込みだそうです。 スキー場でもそろそろ来たな～感はあったのですが、まだそれ程多い気はしませんでしたが、暖かくなって自転車で […]
2016年2月11日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 運動解禁、 ダイエットプラン始動！ チューイ、我が家だ！ ようやく、ようやく、運動が解禁になりました。 まだまだ全加重はNGですが、1/3加重まではOKとのこと。 総体重に占める太ももの重さは約18.5％というデータ（リンク先の②基準体重比参照）があります […]
