2016年1月14日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 最強レースに勝つためのロードバイクトレーニング レースのためだけじゃないトレーニング本 骨折してから約2週間経ち、松葉杖での通勤・通院（歩行＆バス＆電車）にも大分慣れてきました。 ようやく超音波を使ったリハビリ（折れた部分に超音波をあて骨の成長を促すんだそうです）が […]
2016年1月10日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 目指せできるロード乗り、ロードバイクテクニック強化書 教科書ではなく強化書です ご無沙汰しています。にせヒロシです。 本サイトは開設して2ヶ月になりますが、おかげさまで5000件を超えるアクセス数を頂くことが出来ました。 この場で恐縮ですが、御礼申し上げさせて頂きます。 あ […]
2015年12月23日 / 最終更新日時 : 2015年12月31日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 メンテナンス本 ロードバイクメンテナンスブック シマノ編 昨年のメンテナンスの際、途中で訳が分からなくなって急遽本屋に行って、”これだ！”と思って買ってきた本です。 シマノの10速コンポ（5700,6700系）を題材にしていますので、ま […]
2015年10月29日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 自転車の教科書 ‐身体の使い方編‐ 私の自転車のバイブルです 霞ヶ浦が終了して少し練習をサボって、久しぶりに自転車乗ったら膝を痛めてしました。 練習は日々続けないとアッという間にカラダがなまってしまいますね。 そんなこんなで自転車に乗れない時はこれまでに読 […]
2015年10月27日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 ヒルクライムトレーニングの極意 やっている人ならわかるインナーフィーリングがあります 56歳にして未だトップクラスの実力を持つ現役のヒルクライマーの練習方法や、レースとの向き合い方、機材の軽量化や日ごろのモチベーションの維持の仕方などを、親しみ易い表現 […]
2015年10月20日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 トッププロが教えるロードバイクトレーニング 目指せ！5w/kg（最初からあきらめちゃダメだよね） 自分はエンデューロには出ていますが、大集団が固まって走るロードレースには出たことがありません。 何故かと言うと怖いから。噂によると大集団内では罵声合戦やカラダのぶつか […]
2015年10月17日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 ヒルクライマー（小説の紹介です） おじさんヒルクライマーのアイドル大作様の物語 自転車関連の小説を紹介します。 ストーリーは自惚れたワカモノがベテランサイクリストに叩きのめされて目が覚め、苦労して目標を達成する典型的なスポ根モノで、主人公のフリーター松尾 […]
2015年10月17日 / 最終更新日時 : 2017年8月21日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 科学的ヒルクライムトレーニング ちょっと難しいけど非常に勉強になりました ちゃんと自転車のトレーニングをやってみよう！と思って最初に買った本です。 雑誌”バイシクルクラブ”の企画で編集者が乗鞍で1時間を切るまでの過程を詳しくまとめた内容です 自転車を始 […]
