2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2019年12月27日 44kz(ししかず） バイクギヤ ヤバい先輩にお世話になることにしました。 チャリ通している娘の自転車の前カゴが豪快にぶち壊れました。 何が原因か分かりませんが、ブラケットに固定されているカゴの骨（針金部分）が全て錆びて前も下も同時に抜け落ちてしまいました… 娘はリュックを背負って通学しているの […]
2019年9月22日 / 最終更新日時 : 2019年9月28日 44kz(ししかず） バイクギヤ ミニモーフ ”G” 化大作戦、成功！ これまで幾度となくピンチを救ってくれた携帯ポンプ ミニモーフがついに壊れてしまいました。 バルブを固定する時に起こすレバーが根元からポキンっと折れちゃったんです。 もうかれこれ8年以上使ってますかね～ だから、まぁある意 […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー やっぱりあると安心、ロード用バックミラー CORKY The BEAM CORKY rear view mirror コーキー バックミラー ツールも始まってまさに夏のサイクリングシーズンが始まりました。 雨ばっかりでなかなか長距離は走れませんが、本来なら家でローラー練習や […]
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 減量の力強い味方 ベジタブルカッター スパイロ 断食？献血？その前に ジョセフジョセフのベジカッター スパイロを試してみよう 今年の富士ヒルは例年以上に減量に苦しみました 5月の半ばを過ぎても目標体重まで落ちず 残す手段は断食と献血しかない、と思い始めていた時、見つけ […]
2019年7月7日 / 最終更新日時 : 2019年7月7日 44kz(ししかず） レース＆イベント Mt.富士ヒルクライム2019の振り返り 大会が終わって早いもので約1ヶ月が過ぎました… 今年の大会は結果から言いますと…87分台、という事で6年連続6個目のブロンズリングを頂きました。 昨年より3分以上落としてしまい、ブロンズ落ちの危機も頭をよぎりましたが、な […]
2019年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 ビボスポーツ バンド切れた！けど大丈夫 保証期間外でも保証してもらえる特別なウェアラブル それがガーミンのビボスポーツ 軽くて着けていることを忘れそうなくらいコンパクトなのに、光学式心拍計を備えVO2MAX（最大酸素摂取量）が測定出来たり、サイクルコンピュータ […]
2019年3月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 44kz(ししかず） アイテム紹介 HILMO（オートライト）を搭載！ママチャリNISMO号2019version 通勤自転車NISMO号にハブダイナモを後付けしました 今回は我が家のママチャリのアップデートのお話です。 我が家にはロードレーサー以外にママチャリが4台あります。 そのうちの2台はちょっとカスタマイズしていて、中でもNI […]
2019年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 44kz(ししかず） アイテム紹介 GORIX training tire 安価なローラー台専用タイヤ ローラー台にはローラー台専用タイヤを使いましょう 寒い日が続いてますねー もともとインドアトレーニングが主体な私はこの時期は滅多に外を走らず、連ドラを見ながらローラー台に乗ってます。 実は最近ローラー台でパンクしたんです […]
2019年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 wahoo fitness 必要十分な機能を備えた無料アプリ wahoo fitnesアプりを紹介します あけましておめでとうございます お陰様で本ブログは2015年11月に開設して今年で4年目を迎える事が出来ました。 今後も自分が出たレースの取り組みから結果、サイクリングコースや […]
2018年11月25日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 奥多摩で紅葉狩りサイクリング 10月末に行った紅葉狩りサイクリングは途中でメンバーが失踪する事件(詳しくはこちら)がおきたため、あまりよく周りを見ることができませんでした。 そこで、11月2週目に再度奥多摩に紅葉狩りサイクリングに行ってきました。 前 […]
2018年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 ファインディングチョーさん ライド 丹沢山系も大分色づいて、いよいよ秋が深まって感が増してきました。 そこで10月の末日にお隣、山梨県の大月まで紅葉サイクリングに行ってきました。 紅葉を見るライドなので山奥にある山梨県の小菅村までのヒルクライムはあるものの […]
2018年11月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 秩父のわらじカツは旨いのか？確認しに行ってきました ”秩父名物のわらじカツはホントに旨いのか？” ここ最近、よく自転車仲間の中で話題に上がる話なんです。 旨い派とそうでない派の数はほぼ同等のため決着はつきません。 そこで今回は食べたことのない人を引き連れて現地で判断しまし […]
2018年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 初ノリクライマーしてきました！ その2 サイクリング編 前回の投稿に続きまして乗鞍宴会サイクリングのお話です。 今回はいよいよ乗鞍エコーラインを走ってきた感想をお話いたします その前に…エコーラインを簡単に紹介しておきます 全長20.5km、標高差1260mは数値だけを見ると […]
2018年10月6日 / 最終更新日時 : 2018年11月27日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 初ノリクライマーしてきました！ その1 旅行記編 9月中旬、クライマーの聖地 乗鞍エコーラインを初めてサイクリングしてきました。 今回はレースではなく自転車仲間と一泊二日の宴会を含む紅葉サイクリングという事で、まるで修学旅行を彷彿させるようなハイテンションなツアーでした […]
2018年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 44kz(ししかず） アイテム紹介 Meilan X5 レーザーで存在をアピールする心強いテールライト レーザーライト車幅灯装備 これはまさに ”現代版テールフラッシャー” 大分日が短くなって来ましたね～ 秋は涼しくて快適なサイクリングができるシーズンなんですが、ちょっと遠出すると明るいうちに帰って来れなくなって、交通事故 […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 ヒルクライム佐久2018の振り返り2 レース編 ヒルクライム佐久2018の振り返り。後編はレース当日編のお話です。 前夜の大雨も朝方には止んで、路面は塗れていますが空は明るい状況。 つまり天気は予報通り晴れそうです。 晴れれば通常のウェア（半袖、半ズボン）でいくつもり […]
2018年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 ヒルクライム佐久2018の振り返り1 前日エントリー編 平成最期の夏、何か違うことがしたくなって新しく見つけたヒルクライム佐久に出場してきました。 そもそもヒルクライムは好きなのですが、これまでに出たレースは富士ヒルだけ。 その富士ヒルも最近は記録が伸びず、練習もマンネリ化し […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 2018夏ライドまとめ 100km超コース 三浦半島（ほぼ）1周コース編 季節外れのチャリンコ物語 三浦半島（ほぼ）1週コース 140km 今回はラストの三浦半島の海沿いのコースをランチライドしたお話です。 前回の2回は坂道練習のためソロで追い込み気味に走るので、ランチのため長い休憩は取らず、 […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年11月27日 44kz(ししかず） コース紹介 2018夏ライドまとめ 100km超コース 山伏峠Uターン編 最近急に涼しくなって１か月前までの暑さを思い出すのが難しくなった気がしますが、8月のライドがまだ書ききれていないのでもう暫く古新聞記事にお付き合い下さい。 8月に3回やった下記の比較的長い距離のライドのうち、前回に続き今 […]
2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） コース紹介 2018夏ライドまとめ 100km超コース 箱根編 前回に続いて夏ライドのお話です。 今年の夏は8月に3回比較的長い距離のライド（とは言え明るい内に帰って来れる範囲）をしました。 1.箱根（金時山）コース 約170km 2.山伏峠Uターン コース 約120km 3.三浦半 […]
2018年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） コース紹介 2018夏ライドまとめ 朝練編 まだまだ暑い日が続きますが、7、8月は暑かったですね。 これまで以上の猛暑と言う事で、暑さ対策を考えながら走った結果、これまでの夏より乗れたかなぁ…と言う気がしています。 そんな今年の夏ライドをいくつに分けて紹介します。 […]
2018年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年7月31日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 最強ホビーレーサー6人が教えるロードバイクトレーニング ロードバイクに乗り始めて約7年経ちました。 そもそもスキーで痛めた膝のリハビリとスキーのオフトレが目的で始めたので、グルメライドのような”週末の楽しみ”と言うよりはトレーニング機材としての意味合い […]
2018年7月7日 / 最終更新日時 : 2018年7月31日 44kz(ししかず） アイテム紹介 Igname Meral Massage Ball / イナーメ メタルマッサージボール ここ数年間は毎年5月くらい(=富士ヒルの直前)になるといろいろな疲労回復アイテムを購入してきました。 （具体的にはマッサージチェア、低周波治療器、アンダーアーマーの回復専用コンプレッションウェア、イナーメのマッサージオイ […]
2018年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 44kz(ししかず） アイテム紹介 CAMELBAK PODIUM ICE / キャメルバック ポディウム アイス 気になっていた夏用のボトルを購入しました 値段はちょっと（かなり）高いのですが、数ある保冷ボトルの中でも”保冷力4倍”を謳う本製品の購入を決意。 本製品は既に発売されてから3年が経ちますが、未だに保冷性能はトップレベルに […]
2018年6月18日 / 最終更新日時 : 2018年6月19日 44kz(ししかず） レース＆イベント Mt. 富士ヒルクライム2018の振り返り 3月以降、仕事（と富士ヒルに向けた練習）の負荷が上がった（上げた？）ので、ブログをアップする時間がなく、暫く放置してしまいましたが辞めた訳ではございません。 富士ヒルに向けていろいろなトレーニングやアイテムを試しています […]
2018年3月12日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 44kz(ししかず） サイクリング＆練習 パワートレーニング、始めました。-自己分析編- 今シーズンは長女の受験や次女の骨折もあってあまりスキーをやれなかったのですが、ホームゲレンデのシーズン券の期限がきれる4月からは完全に自転車にシフトします。 近々の目標はもちろん富士ヒルクライムでのシルバー獲得です この […]
2018年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） アイテム紹介 KABUTO AERO R-1 （team SUMIT version） カブト エアロR-1 にステッカーワークを施しました。 ちょっと前の事になりますが、2月は受験生を抱える親として、天気がいいからと言っても一日中自転車で走り回るのが気が引ける期間でした。 もし親が自転車で遊んで風邪でも引 […]
2018年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 44kz(ししかず） アイテム紹介 REC MOUNT type19 & GP-LEZ4/レックマウント タイプ19とレザイン用アダプター ハンドル周りの整理整頓、完璧にやります！ REC MOUNT/レックマウントとアダプター 前の投稿で紹介したとおり、ようやく強力なライトを手に入れました。 前投稿はこちら レザイン ライト ドライブ700XL & […]
2018年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年12月4日 44kz(ししかず） アイテム紹介 レザイン ライト ドライブ700XL & ヘクト ドライブ400XL 安全性を高めるデイライト機能を搭載したオールマイティなライト この時期のサイクリングの帰り道は日が暮れて暗い中を走る事が多いと思います。 暗い所を走ることが多い方なら当然強力なライトを持っていると思いますが、 『ウチは都 […]
2018年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 サイクリングにおすすめのランチの紹介 2018#3 熱海編 明け方の気温が氷点下になることも珍しくない時期ですが、熱海では桜祭りが始まりました。 桜の開花はスキーヤーにとってはあまり嬉しくないニュースかも知れませんが、サイクリストにとっては待ち遠しいニュースですよね。 そんな熱海 […]
2018年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 サイクリングにおすすめのランチの紹介 2018#2 三浦海岸編 三浦海岸を走る馬を見ながらランチができるCAFEを紹介します 三浦海岸をサイクリングする際、休憩スポットとしてオススメなのが今回紹介するお店 南風coffeeです。 初めて寄った時は城ヶ島ランチライドの帰りに、食後のデザ […]
2018年1月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月22日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 サイクリングにおすすめのランチの紹介 2018#1 千葉県いすみ市編 昨年末から自転車に乗る時間が取れ、たくさんの方といろいろな所にサイクリングに行ってきました。 サイクリングの目的はモチロン美味しいランチ！ 今回はサイクリングで行った美味しいお店とおすすめメニューの紹介です。 源氏食堂 […]
2018年1月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） アイテム紹介 ファイントラック パワーメッシュ インナーグローブ&Tシャツ 寒い時期でも快適にサイクリングするための高機能ウェア 寒い日が続いてますね〜 冬至を過ぎて既に日照時間は日々延びているはずなのですが、ちっとも暖かくなっている気がしません。 シリアスなサイクリストにとってはこんな寒い時期 […]
2018年1月5日 / 最終更新日時 : 2018年1月5日 44kz(ししかず） グルメ/ご飯 イナーメ ベリーホット（＋いすみ豚の塩焼きランチライド編） イナーメシリーズ第3弾はイナーメ推薦の冬場のアッセンブル あけましておめでとうございます。 2015年11月から公開を始めた当ブログも丸2年が経ちました。 更新が不定期で頻度も多くありませんが、まだまだ書き綴っていく気満 […]
2017年12月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） バイクギヤ ブレーキシューの交換とリム掃除 手軽にできるので年末の大掃除の際におススメの作業の紹介です 最近ブレーキレバーの引き代が大きく、止まり難くなったな…という気がしていました。 そういやブレーキ調整なんで暫くやってなかったので、ちょっとブレーキのメンテナン […]
2017年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） アパレル＆アクセサリー 破れたサイクルジャージを補修しました お気に入りのビブニッカ－復活！諦めないでよかった～ 寒くなって来ましたね～ インドアサイクリストなので基本的に練習は家の中のローラー台がメインなのですが、 朝の練習の時、いつも使っている半ズボンではさすがに寒くて辛くなっ […]
2017年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 ガーミン ビボスポーツ / GARMIN VIVOSPORT VO2MAX（最大酸素摂取量）が気になって、 本番に忘れモノをする方に最適なウェアラブル活動量計 50歳を過ぎると激しい運動をした後、”心臓使い過ぎたかな？” なんて、心配になることってありませんか？ そういう私はもとも […]
2017年11月13日 / 最終更新日時 : 2017年11月13日 44kz(ししかず） 書籍/Video類 山の神 森本誠 ヒルクライムを極める ヒルクライムのノウハウを細かいところまで惜しみなく丁寧に説明してくれる至極のDVD ここ数年の自転車ブームを受けて自転車の選び方だけでなく、乗り方やトレーニング方法、と言ったノウハウについて詳しく書かれた雑誌や書籍が多数 […]
2017年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 44kz(ししかず） アイテム紹介 トピーク エアロ ウェッジ パック / Topeak Aero Wedge Pack サドルを（極端に）前出ししても付けられる大容量サドルバッグ 本来ならサイクリングに丁度いい気候のハズですが、今年は雨続きで残念ですね～ 私もかすみがうらエンデューロが終わったら行こう！と思っていた計画が実行できず、サイク […]
2017年10月21日 / 最終更新日時 : 2017年10月29日 44kz(ししかず） その他、おもしろgoods等 イナーメ レインジェル / Igname Rain GEL 雨のライドの必需品 効果が分かりやすい雨対策アイテム 先週のかすみがうらエンデューロは最初から雨予想だったため雨対策を講じて臨みました。 レインウェアを着て走るのが一番簡単ですが、レース用仕様（レインジャケット）となると […]
